月経ディスクをはじめて使ったのは、生理１日目の夜です。

お風呂に入る前にディスクを入れました。お風呂にいる間に３回くらい外れてきて、そのたびに押し込みました。

説明書にある中指を使う方法ではダメで、動画にある親指で押し込む方法でおさまりました。私の場合、中指だと力が足りないようです。

ディスクを入れるとき、とにかく一番奥のつきあたりまで押し込みます。奥まで入ればディスクの上部は自然に恥骨の裏側におさまりました。

しばらくしてお腹が張る感じがして、寝るまで続きました。お通じがありそうなときに、痛くはないけどお腹の中でつっぱるような感じに近いです。眠りに影響が出ることを心配しましたが、大丈夫でした。

夜９時ごろ使いはじめ、翌朝７時ごろに取り除きました。

ディスクが大きいので指は届きますが、関節の曲がる方向と、引っ掛けたい方向は逆なのです。中指をそらして下に押しつけるようにしてディスクを引っ掛けたら、なんとか取り出すことができました。引きずり出すという感じです。

念のためナプキンもつけて寝ました。少しだけうっすらシミがありましたが、漏れたというより途中に残っていたものがにじみ出た感じです。タンポンと違って、入れるときに拭きとる効果はありませんから仕方ないのかもしれません。

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